Полезные свойства:
- улучшение цвета кожи;
- увлажнение и питание;
- противовоспалительное и противоотечное действие;
- помогает при отравлениях и ожогах;
- останавливает кровотечения;
- пригодится беременным женщинам, содержит токоферолы- вещества, благоприятствующие появлению здорового ребенка.

Витаминный состав:
клетчатка, витамины С, А, РР, Е и витамины группы В по содержанию аскорбиновой кислоты ягода превосходит апельсины; каротин (в несколько раз больше чем в моркови) минеральные вещества: калий, железо, фосфор, кобальт; органические кислоты: яблочная, лимонная, салициловая кислота; натуральные сахара, пектины и
дубильные вещества.

Рецепт:
Употреблять по 3-4 столовых ложки 3 раза в день перед едой.
Любимая ягода Косметологов

Полезные свойства:

- антибактериальное и правовосполнительное действие;
- Фитонциды в составе можжевельника обладают антисептическими свойствами, помогают бороться с бактериями, грибками и вирусами, а также отчищают воздух.
- поддержка пищеварительной системы: Улучшает аппетит, усиливает перистальтику кишечника, помогает при коликах и запорах. а также оказывает желчегонный эффект.
- снижение отеков: является натуральным мочегонным средством, помогая выводить лишнюю жидкость из организма.
- улучшение работы сердечно-сосудистой системы: способствует нормализации артериального давления и улучшает кровообращение.

Витаминный состав:
Витамины А, С, Е, РР, группы В (B1, B2, B3, B5, B6, B9, В12), а также органические кислоты, пектин, железо, марганец и калий. Витамин С и марганец присутствуют в высокой концентрации.

Рецепт:
По 1 столовой ложке 2-3 раза в день.

Полезные свойства:
- есть мягкий мочегонный эффект
- повышает гемоглобин
- помогает бороться с авитаминозом
- облегчают кашель и отвод мокроты

Витаминный состав:
В плодах княженики содержатся углеводы, 5-7% сахаров (глюкоза и фруктоза), 1-2% лимонной кислоты, яблочная и аскорбиновые кислоты, дубильные вещества, эфирные масла, придающие ягодам вкус ананаса.

Рецепт:
Употреблять по 1 столовой ложке
3 раза в день до еды, запивая теплой водой

Полезные свойства:
- понижает давление
- полезна для нервной системы
- сильное моче- и потогонное средство
- применяют как глистогонное, слабительное средство
- обладает мощным антиоксидантным и противовоспалительным действием

Витаминный состав:
содержит фолиевую кислоту, клетчатку каротин, пектин, железо, йод, кальций, фосфор и марганец, фруктовые кислоты витамины С, бета-каротин, Е, B9, РР.
Большое количество фитохимических веществ


Рецепт:
Употреблять по 1 столовой ложке 3 раза в день после еды.

Полезные свойства:
- богата солями калия
- солеожит витамин С
- активный антиоксидант
- натуральный антибиотик

Помогает предотвратить:
- образование тромбов,
- варикозное расширение вен
- появление язвы и рака желудка

Витаминный состав:
Витамин С - мощный антиоксидант. Улучшает способность организма усваивать железо.
Клетчатка - помогает пищеварению. Марганец - способствует росту и нормальному состоянию хрящей и костей. Витамин К - участвует в процессе коагуляции (свертывании) крови.

Рецепт:
По 1 столовой ложке 2-3 раза в день.

Полезные свойства:
- выводит из организма шлаки
- стабилизирует сахар в крови
- очищает кровь, укрепляет сосуды
- оптимальный набор биологически активных веществ замедляет процесс старения
- антибактериальный и противогрибковый эффект.

Витаминный состав:
витамин С, полифенолы, фенольные кислоты, танины, флавоноиды и флавонолы. Р-активные вещества, дубильные вещества, микроэлементы.
А, В И С: органические кислоты;
Микроэлементы: кальций, йод, калий, фосфор, Пектиновые вещества.

Рецепт:
Употреблять по 2 столовые ложки три раза в день после еды, запивая теплым настоем Иван-Чая.

Полезные свойства:
- при астме, трахсите, бронхите, пневмонии, туберкулезе, авитаминозе, ОРЗ и ОРВИ.
- особенно полезен при длительном кашле
- помогает восстановить ослаоленный иммунитет
- эффективно заживляет слизистую
- показан при язвенных заболеваниях желудка и поджелудочной железы
- повышает уоовень гемоглооина
- Танины - вещества, содержащиеся в сосновых шишках, препятствуют отмиранию нейронов. Это важно не только при лечении уже случившегося инсульта, но и в качестве профилактики для поддержания работы головного мозга.

Витаминный состав:
Витамины С, В и Р, каротин, эфирные масла, танины, смолы, скипидар, дубильные
вещества, минеральные соли.

Рецепт:
Употреблять по 2-3 шишки 3 раза в день после еды.
Запиваем тёплым молоком, травяным чаем или Иван-чаем.
Для детей разовую дозу стоит уменьшить до одной шишки

Полезные свойства:
- стимулирует ток крови
- поддерживает сердце
- уменьшает воспаление
- противодействует инфекции
- снимает напряжение, спасает от бессонницы
- полезна для женского здоровья, нормализует гормональный фон

Витаминный состав:
Содержит белки, жиры, фитостерины, кислоты (муравьиная, лимонная салициловая, яблочная, фолиевая), клетчатку, кальций,
калий, фосфор и железо. Богата витамином С и витаминами группы В.

Рецепт:
Употреблять по 1 столовой ложке 3 раза в день после еды.

Полезные свойства:
- снятие усталости глаз
- ускорение обновления сетчатки глаза и улучшение её кровоснабжения
- устранение кожных сыпей, экзем
- помощь в усвоений железа
- регулировка свёртываемости крови
- стимуляция синтеза коллагена
- укрепление тканей костей
- восстановление углеводного обмена
- улучшает аппетит и стимулируют пищеварение
- способствует выведению из организма радиоактивных металлов
- замедляет процесс старения и укрепляет капилляры

Витаминный состав:
Калий, кальций, магний, железо, марганец, алюминий, бром, барий, бор, цинк.
А, С, B1, В6, витамин РР.
Пантотеновая кислота А, бета-каротин, Е ,К, С, B1, B2, В3 (PP), B4, B5, В6 и В9. Калий, кальций, магний, фосфор, натрий, железо

Рецепт:
По 1 столовой ложке 4-5 раз в день после еды